アロママッサージで肌荒れ解消

足の肌荒れで悩んでいるなら、アロマオイルマッサージを行ってみましょう。足のアロマオイルマッサージを行う前に、血行促進効果のあるアロマオイルを数滴いれたバスタブにゆっくりとつかり、足を暖め、角質を柔らかくしておきます。

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アロママッサージで肌荒れ解消(つづき)

その後乾燥に効果的なアロマオイルを足全体に広げていきます。

特に気になる足の甲は指を使って柔らかく気持ちよい程度の強さでマッサージを行います。またひび割れなどもおきやすいかかとは、手のひらで包み込むようにマッサージを行いオイルを浸透させていきましょう。

ふくらはぎはどうしても疲れがたまりやすい部分ですから、揉み解すようにアロママッサージを行いましょう。

膝も気になる部分のひとつです。膝にもオイルを塗って手のひらでオイルを浸透させるように優しくマッサージしてみましょう。

足のマッサージにお勧めのアロマオイルには、乾燥を抑え、かさかさ肌やひび割れなどにも効果的なカモミールロマンなんかがお勧めです。

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アロママッサージでネイルのお手入れ

爪のお手入れにもアロマオイルは活躍します。日々マニキュアを爪に塗っていることや、リムーバーを使ってマニキュアを除去することで、爪を乾燥させてしまい爪の元気がなくなり、ひび割れたり、薄くなってきたり変色したりといったトラブルが発生してきます。

そんな疲れた爪をケアするためにもアロマオイルマッサージがお勧めです。

爪は爪の付け根にある爪母という細胞で作られています。ですからこの細胞に栄養を与え、血行をよくすることが爪のケアのポイントとなります。

アロマオイルマッサージイメージ

爪の上や生え際などにアロマオイルを塗りこんでマッサージすることによって、爪母細胞にも栄養素がいきわたり、元気な爪を伸ばすことが出来ます。

また保湿効果のあるアロマオイルを使うことによって、爪の乾燥を防ぐこともできます。ハンドマッサージの際などに一緒に爪もマッサージしてあげると良いでしょう。

夜の入浴後などの血行が良くなっている状態のときにマッサージを行うとオイルの浸透も良くなりより一層効果がアップします。爪一本につき1分程度のマッサージが理想的です。

爪に元気がなく痛んでいるとネイルのつきも悪くなり、仕上がりも上手くいかないものです。

ネイルアートを綺麗に仕上げるためにもアロマオイルマッサージで爪の健康を取り戻しましょう。

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