頭皮の健康をキープする

お肌同様、頭皮の健康も若々しさを保つためにはとても大切なことです。頭皮が衰えてくることによって、薄毛や髪の傷みなどだけではなく顔のしわの原因ともなってしまいます。頭皮の健康を保つためにもアロマオイルで頭皮マッサージを始めてみましょう。

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頭皮の健康をキープする(つづき)

女性なら髪の傷みもとても気になるものですよね。紫外線やシャンプー、パーマ、カラーリングなど外部からの刺激や加齢によって髪の毛もどんどん元気がなくなってしまいます。

そんな髪の毛に元気を取り戻し、つやつやヘアを保つためにもアロマオイルマッサージは効果的です。

頭皮に効果的なアロマオイルはたくさんあります。

たとえば、ローレルはフケの軽減効果もあるアロマオイルです。

アロマオイルマッサージイメージ

また育毛促進効果を得たいなら、イランイランやローズマリー、グレープフルーツなどがお勧め。

ぱさつき防止にはカモミールやパルマローザなどがお勧めです。

これらのオイルをキャリアオイル10mlにほんの一滴加えて、週に1回ほどアロマオイルマッサージを行ってみましょう。

アロマオイルの頭皮マッサージはシャンプーの前か後に行います。

コイン大ほどのアロマオイルを手のひらにとり、指先で頭皮にオイルを浸透させるように優しくマッサージを行います。

マッサージ時間は5分から10分くらい。シャンプー前の場合はそのまま10分ほどおいてからシャンプーし洗い流しましょう。

またシャンプー後にマッサージを行うのでしたら、オイルの量は少なめにするとべたつきません。

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