アロマオイルマッサージでストレスを解消

アロマテラピーの効用のひとつにストレス解消があります。好きな香りを楽しむことによって、心が休まり日頃のストレスを解消することができます。

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アロマオイルマッサージでストレスを解消(つづき)

またお気に入りのアロマオイルでほんの5分程度マッサージするだけで、血液やリンパの流れもスムーズになり、若々しい肌を保つことができ、アロマオイルの香りでリラックスでき、疲れた心も癒してくれます。

香りには不安を解消したり、怒りを静めたり、悲しみを癒すといった効果があります。

さらに、アロマオイルには血行促進や代謝促進など健康維持に効果のあるオイルが数多くあります。

アロマオイルマッサージイメージ

それと同時にマッサージを行うことによって、心にも癒しとリラックス効果を与えてくれるというわけです。

一日頑張った自分のご褒美としてほんの数十分、アロママッサージのための時間を作ってみましょう。

プロのエステシャンのような上手なマッサージではなくても、心を落ち着かせ、アロマの香りを楽しみながら、ゆっくりとマッサージをおくなうだけでOKです。これだけで、日々たまりがちなストレスを解消する効果を得られます。

アロマオイルに慣れてきたら、その日の体調や肌の状態などに合わせて、いろいろなアロマをブレンドしたり、いろいろな香りを楽しんで見ましょう。

アロママッサージでリラックスしストレス解消することで、深い眠りを得ることもでき次の日はまた頑張って働くことができると思います。

また、時間やお金に余裕があって、さらにリラックス効果を得たいなら、エステサロンでプロのアロマオイルマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。

アロマオイルマッサージがメニューにあるエステサロンではアロマのプロといわれるアロマセラビストによるカウンセリングによって個々にあわせた最適なアロマオイルを選び、アロマオイルマッサージを行ってくれます。

訓練を受けたアロマセラピストは個々のその日の体調や気分に合わせて適切なアロマオイルを選ぶことができます。

エステサロンではフェイシャルだけではなくボディのアロマオイルマッサージも行っているので、最高のストレス解消になるでしょう。

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